בעבר, מגמות ההרזיה התמקדו בירידה במשקל, אך גודל הגוף לא היה במוקד.עם השינויים בחברה, המגמה הנוכחית של רדיפה אחר היציבה המושלמת, הציבור שם לב יותר למבנה גופו, ואינו מתמקד רק בירידה במשקל.שיטות שונות לצבור שרירים מסתובבות באינטרנט.עם זאת, קצב החיים בחברה של היום הוא מהיר, אנשים מודרניים עסוקים בחיים, לרוב האנשים אין זמן להתאמן, ודיאטה אפילו תפגע בגוף שלך!
לפעמים באותו משקל, יש אנשים שנמצאים בכושר מצוין.בגלל אותו משקל של שומן ושריר, נפח השומן גדול פי שלושה מזה של השריר!לכן, ההבדל בין רזה לשמן אינו קשור למשקל הגוף.מסת שריר היא גם אחד הפריטים החשובים השולטים בקווים סקסיים מושלמים.
אנשים רבים יורדים במשקל באמצעות פעילות גופנית, ופעילות אירובית (כגון ריצה) לוקחת פחות מ-30 דקות כדי להשיג את האפקט של הירידה במשקל.מכיוון ש-30 הדקות הראשונות של פעילות גופנית צורכות את המים והסוכר של הגוף, שומן יתחיל להיעצר רק לאחר 30 דקות.וירידה במשקל חייבת להיות תוכנית מלאה כדי להגיע לתוצאה כפולה עם חצי מהמאמץ, כלומר, זה לוקח לפחות 1-2 שעות.
בהשוואה לאימון אירובי שגוזל זמן, אימון אינטרוולים קצר טווח בעצימות גבוהה (HIIT) יעיל יותר בהצרת היקפים והגברת סיבולת השרירים.לאחר שאנשים רבים יהיו מעל גיל 30, משקלם יעלה בהדרגה עם הגיל, ומסת השריר שלהם כבר לא טובה כמו כשהיו בשנות העשרים לחייהם.רקמת השריר מופחתת, וכתוצאה מכך ירידה בקצב חילוף החומרים הבסיסי.אם אפילו לא תשנו את הרגלי האכילה שלכם, תעלו בקלות במשקל ותתחילו לצבור שומן.בנוסף לשיפור קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך באמצעות אימון כוח שרירים, ההשפעה יכולה להימשך גם עד סוף האימון, כך שאנשים יכולים להמשיך לאבד שומן במהלך השינה, והזמן הנדרש הוא יותר מפעילות אירובית הרבה פחות.אפילו שכיבה יכולה להפחית שומן ולהגדיל את מסת השריר, לעזור לך להחזיר את הקווים הסקסיים שלך!
באמצעות טכנולוגיית מאמן שרירים אלקטרומגנטיים בעוצמה גבוהה (HI-EMT), השדה האלקטרומגנטי משמש למעבר לא פולשני בגוף ולקיים אינטראקציה עם נוירונים מוטוריים.המוח ישלח מידע כדי לעורר נוירונים מוטוריים ולהפעיל את השרירים להתכווץ.מהירות גבוהה והתכווצויות תכופות יקדמו את חיזוק השרירים.האנרגיה חודרת לרקמות שריר עמוקות יותר באמצעות תוכניות מותאמות מראש לחיזוק הגירוי ולאימון השרירים.שרירים מעוררים מגבירים את זרימת הדם ושורפים קלוריות.
זמן פרסום: 24 בנובמבר 2021