לעתים קרובות אני שומע אנשים מתלוננים על כמה קשה לצבור שרירים ולהוריד שומן.האם יש לך בעיה זו?כל חובב כושר צריך להיות במצבים הבאים: למה אתה מתאמן כל כך הרבה זמן, אבל אין שינוי בגוף שלך?במהלך תקופת הירידה בשומן, מדוע המשקל עולה מבלי לרדת במשקל?במהלך תקופת העלייה בשרירים, איך אני גורם לשרירים לגדול?קשה לפרוץ כשעוצרים?ספק מאמני השרירים האלקטרומגנטיים יגיד לכם: איך לזרז את צמיחת השריר ולמנוע הצטברות שומן!
עבור שני הפריטים השונים של עלייה בשריר ואובדן שומן, ניתן לומר שהעלייה בשריר היא דבר קשה מאוד.עלייה בשרירים היא הרבה יותר קשה מאובדן שומן.חלקם אפילו מתעלמים משומן לצמיחת השריר.להגביר.אז בואו נבין תחילה את הרעיון של עלייה בשריר ואובדן שומן.להוריד שומן זה לצרוך את מה שיש לך עודף, ולצבור שרירים זה לגדל את השרירים ולהשאיר את מה שאתה אוכל בגוף שלך ולהפוך אותו לשרירים.
1. אימוני כוח חשובים מאוד
עלייה בשרירים דורשת כמות מסוימת של אימוני כוח, שזה אחד התנאים החשובים מאוד לעלייה בשרירים, או תנאי חיוני.לאחר מכן, מה שעלינו לדעת הוא שכאשר אנו מבצעים אימוני כוח, המשקל שאנו עושים חייב להיות מתאים, לא כבד מדי או קל מדי, וחייבים להיות לנו מושג טוב על כך.בנוסף, התדירות חייבת להיות מתאימה, תרגילי אימוני הכוח חייבים להיות נכונים וסטנדרטיים וקצב הנשימה חייב להיות בשליטת עצמך.לכל אלו יש לשים לב כאשר אנו מתאמנים בכוח.אם יש כמה או כמה נקודות שאיננו יכולים לספק ביעילות, השפעת העלייה בשריר שלנו עשויה להיות מופחתת מאוד.
2. צריכה תזונתית סבירה וצורך מנוחה
צריכת חומרים מזינים חשובה מאוד להשפעה בונה השריר שלנו.האם בניית השריר יעילה תלויה במידה רבה בצריכה התזונתית שלנו.בנוסף, גם השאר חשובה מאוד, כי השרירים שלנו ישנים בלילה.אם אתם לא ישנים או נחים טוב, גדילת השרירים איטית מאוד, או שאין כמעט צמיחה.יש פתגם כזה במעגל הכושר שהעלייה בשריר תלויה בדיאטה של שלוש נקודות, אימון של שבע נקודות ותמיכה בארבע נקודות.מה שנקרא רווח שריר קשה.עלינו לשמור על הרגל חיים טוב לאורך זמן בתהליך של עלייה בשריר.
מאמן השרירים האלקטרומגנטי של חברתנו יביא לכם בשורות טובות.HI-EMT היא הטכנולוגיה הרפואית של הרפואה האסתטית.הוא משתמש בשדה אלקטרומגנטי ממוקד עם רמת עוצמה בטוחה.השדה האלקטרומגנטי עובר דרך הגוף בצורה לא פולשנית ומקיים אינטראקציה עם נוירונים מוטוריים, אשר לאחר מכן מפעיל התכווצויות שרירים מקסימליות.
בניגוד להתכווצות שרירים ספונטנית, לכיווץ המקסימלי אין שום קשר לתפקוד המוח.HI-EMT משתמש בטווח תדרים ספציפי, שאינו מאפשר הרפיית שרירים בין שני גירויים עוקבים.בעבר, פיסול היה רק הפחתה פשוטה של שומן, והותיר את החרטה על כך שהדמות לא הייתה הדוקה.טכנולוגיית ה-Hi-EMT, עם תפקידה של "הגדלת מסת השריר והפחתת השומן", שוברת את הפגם שאובדן השומן אינו צמוד בעבר.מדלל מגנטי HI-EMT: "בניית שריר + הפחתת שומן" בצעד אחד, יצירת עקומה מוצקה בקלות וביעילות.
זמן פרסום: 24 בנובמבר 2021